Ecologie de soi - Comment nourrir son propre écosystème ?

Peut-être que le véritable sujet n'est pas de savoir comment rester celle que nous étions, mais de découvrir celle que nous sommes en train de devenir? Alors prendre soin de soi, à ce moment là, ne commencerait-il pas par écouter cette évolution ? C'est là que l'écologie de soi prend tout son sens : apprendre à écouter ce qui change en nous, pour prendre soin de celle que nous sommes aujourd'hui plutôt que de chercher à maintenir celle que nous étions hier.

Nous attendons souvent que le changement vienne d'en haut. Que les dirigeants changent leur manière de manager, que les entreprises changent leur organisation, que les institutions prennent de nouvelles décisions. Ces niveaux ont évidemment leur rôle à jouer. Mais nous avons aussi un espace d'action beaucoup plus proche : celui dans lequel nous vivons et travaillons chaque jour.

On veut aider, contribuer, être là pour les autres. Et puis, petit à petit, quelque chose se grippe. Quand on dit toujours oui, quand on aide sans compter, on croit que c'est par générosité. C'est vrai au départ. Mais il y a souvent autre chose derrière comme un besoin de reconnaissance, d'être appréciée, de se sentir utile et donc légitime. Ce n'est pas parce qu'on arrête de chercher à plaire qu'on déplaît. C'est souvent là, précisément, que commence quelque chose de plus j

Certains signaux passent inaperçus au quotidien, l'agacement qui arrive trop vite, la fatigue qui résiste au repos, ce regard sur les autres qui devient de plus en plus critique. Le corps parle aussi, à sa façon. Ces signaux ne sont pas des défauts de caractère. Ils indiquent qu'une transition est en cours et que quelque chose en nous attend d'être entendu. Avant que ça casse.