L'Écologie de Soi : L'art de vivre parfaitement sa vie imparfaite
Mon approche du coaching ne vise pas à vous rendre "parfaite" pour plaire au monde. Elle naît de l'envie d'être parfaitement soi-même, avec ses ombres, ses doutes et sa lumière.
C'est un chemin pour cesser de vous conformer et commencer à vous choisir, pour enfin vous sentir à votre juste place.
La cage dorée du "il faut que je..."
Passez-vous votre vie à essayer de cocher les bonnes cases ? Être la bonne collègue, la bonne amie, la bonne mère... Ne pas déranger, faire plaisir, être aimée. Cette quête de validation extérieure est une cage dorée. Elle est confortable, mais elle vous coupe de ce qui vibre vraiment en vous. C'est l'art involontaire de naviguer sa vie à l'envers : dire "oui" quand vous pensez "non", et dire "non" quand votre cœur murmure "oui".
Et si vos "défauts" étaient en fait des panneaux indicateurs ?
C'est la clé de ma philosophie : tout ce que la vie nous renvoie, surtout ce qui nous dérange, est une formidable opportunité. Nos peurs, nos colères, nos moments de doute ne sont pas des ennemis à abattre. Ce sont des messagers. Ils sont là pour nous indiquer où nous nous sommes éloignées de notre propre chemin. Oser regarder ces ombres en face, c'est trouver la carte qui mène à nos plus grandes forces.
Se connaître vraiment : Les 3 clés pour oser être soi
1. Distinguer ce qui brille de ce qui réchauffe (Vos Valeurs vs Vos Besoins)
On confond souvent les deux. Les valeurs sont votre "Pourquoi", le grand cap de votre navire. Les besoins sont le carburant quotidien qui vous permet d'avancer. Apprendre à les différencier, c'est la première étape pour prendre des décisions qui vous nourrissent vraiment, et pas seulement qui ont l'air "bien".
2. Apprendre à dire "Non" pour pouvoir dire "Oui" (Vos Limites)
Vos limites ne sont pas des murs pour vous isoler. Ce sont des filtres bienveillants pour protéger votre énergie et faire de la place à ce qui compte. C'est en posant des limites claires que vous pouvez enfin dire un grand "oui" à vos besoins et à vos valeurs, sans vous sentir coupable.
3. Oser déranger pour trouver sa juste place
Vos limites ne sont pas des murs pour vous isoler. Ce sont des filtres bienveillants pour protéger votre énergie et faire de la place à ce qui compte. C'est en posant des limites claires que vous pouvez enfin dire un grand "oui" à vos besoins et à vos valeurs, sans vous sentir coupable.
Mon rôle dans votre exploration
Je ne suis pas là pour vous dire quel est votre chemin. Vous seul(e) le connaissez. Mon rôle est de tenir la lanterne pour que vous puissiez voir plus clair dans vos propres zones d'ombre, de vous poser les questions qui vous aideront à lire votre propre carte, et de vous encourager quand vous hésiterez à franchir un nouveau passage.