Actualité
Le 05 Avril prochain c'est la seconde édition de la pause zen à l'objethèque de cornouaille
🌿 Pause Bien-Être– Samedi 5 avril
Envie d’un moment pour souffler et prendre soin de vous ? Rejoignez-nous pour un après-midi bien-être de 3 heures, avec au programme :
✔️ Massage Shiatsu (avec Lucie Baccon)
✔️ Life coaching (un temps pour vous avec moi !)
✔️ Création d’un masque de détente pour les yeux
✔️ Un espace zen pour échanger autour d’un thé chaud
📍 En partenariat avec l’Objethèque de Cornouaille
💰 Tarif : 30€
Les 2 faces d'une même pièce
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La surcharge mentale génératrice d’émotions enfouies ou qui nous submergent
Visualisez une pièce saturée d'objets, où l'on continue d'en ajouter au point de ne plus pouvoir y accéder. C'est ce qui se produit lorsque notre esprit est tellement encombré au point qu'il devient impossible d'y voir clair, rendant ainsi difficile la prise de décisions et d’envisager l'avenir avec sérénité.
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La surcharge émotionnelle obstacle à l’apaisement de l’esprit
Ce qui ne s'exprime pas s'imprime. Cette perle de sagesse de Jacques Salomé nous rappelle qu'affronter des situations chargées d'émotions sans les mettre en mots, c'est comme stocker des bagages invisibles à l’intérieur de nous. Tant qu'on ne décharge pas ce poids, il continue de peser sur notre vie comme un éléphant dans un magasin de porcelaine ! Cela encombre l’esprit, car l’incompréhension de ce qui se passe s’ajoute à la confusion. C’est une charge supplémentaire pour l’esprit qui ne sait pas se dépatouiller avec ça.
Avoir un esprit encombré accentue les émotions et la remontée d’émotions ajoute des préoccupations à notre esprit.
Est-ce que ces symptomes de surcharge mentale ou émotionnelle vous parlent ?
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Épuisement, surmenage,
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Insomnies,
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Agacement fréquent,
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Problèmes relationnels avec votre entourage, vos collègues,
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Rumination des situations du passé,
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Appréhension des situations à venir,
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Difficulté à prioriser les choses,
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…
Si c'est le cas, il est temps de les écouter et de prendre les choses en main. Ce n’est pas une fatalité, vous avez la possibilité d’agir, d’apaiser votre esprit, d’exprimer vos émotions pour y voir plus clair dans votre vie et vous permettre de dire bye bye à ces symptômes qui vous empoisonnent la vie. Je vous propose une première séance pour faire connaissance et décider ensemble de l’accompagnement approprié pour votre situation.
Les offres de services de votre coach de vie à Quimper
Un accompagnement soucieux de prendre la personne dans sa globalité car le corps et l'esprit sont intimement liés.
"Accompagner quelqu'un ne consiste pas à le prendre sur ses épaules mais à lui apprendre à se servir de ses ailes."
Sophie ALANDRY
LE COACHING INDIVIDUEL
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Un accompagnement pour définir ce à quoi vous aspirez et comment vous pouvez y parvenir
Le coaching individuel est un accompagnement qui vous permet de trouver les solutions à votre situation problématique.
Nous définissons ensemble :
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Le choix de la destination : l’objectif,
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La direction à prendre,
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Les différentes étapes à franchir tout en préservant votre rythme, votre écologie.
Les solutions choisies, les ressources mobilisées, la prise de conscience de vos compétences et de vos qualités sont en adéquation avec qui vous êtes au moment des séances.
Vous prenez conscience que vous êtes l'acteur de votre vie.
LE PACK ECOLOGIE DE SOI
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En numérologie, le 5 signifie l’exploration, l’évolution, le mouvement
Que ce soit sur des sujets personnels ou professionnels, un coaching de vie vous permet, avant tout, de prendre conscience de vos comportements, vos pensées, vos émotions. C’est un outil puissant pour apprendre à mieux se connaître et prendre les chemins les plus appropriés pour soi.
Le pack écologie de soi va dans ce sens :
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5 séances,
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5 outils de coaching,
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à chacune des séances nous travaillons sur une situation différente de votre vie, pour vous apporter le message caché derrière cette expérience.
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MASSAGES AYURVEDIQUES
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En complément de l'accompagnement en coaching ou à la carte
Le corps et l’esprit sont intimement liés. Libérer les toxines du corps est une pratique complémentaire au coaching pour vous libérer de votre surcharge mentale et émotionnelle.
Les massages ayurvédiques sont issus d'une pratique propre à la médecine traditionnelle indienne.
2 formules
à base d’huile de sésame chaude sur l’ensemble du corps
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Massage Abhyanga - Intense et profond
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objectif : diminuer le stress , améliorer la digestion
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Massage Sattvique - Doux et enveloppant
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objectif : Libérer la surcharge mentale et émotionnelle
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LES ATELIERS ECOLOGIE DE SOI
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Comme un écho de soi
Tous les derniers samedi du mois, venez me retrouver dans l'atelier de l'objethèque de cornouaille pour une approche originale à la connaissance de soi à travers la valorisation de l'objet.
Ce que dit de moi, la manière dont je m'occupe d'un objet, voilà l'idée de départ de cet atelier collectif.
Participation de 10 €
Nouveauté
Qui suis-je?
Maryline
Coach de vie à Quimper
Je vous accompagne à retrouver un équilibre de vie que ce soit dans votre vie professionnelle ou personnelle .
Ce qui m’anime dans ce métier :
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la curiosité de comprendre le fonctionnement humain car comprendre permet d’agir, d’évoluer, de transformer, de bouger les choses.
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l'observation des transformations et le processus des choix opérés.
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La satisfaction des prises de conscience " se sentir acteur de sa vie".
Pour prendre contact avec votre coach
Vous avez besoin d'un renseignements, je suis à votre disposition pour vous répondre.
Laissez moi votre demande par mail ou téléphone en indiquant vos coordonnées.
A bientôt,